【夏が旬】ブルーベリーの美肌スムージー

ブルーベリーは、ほぼ1年を通して売られていますが、国産ブルーベリーの旬は7月から8月です。

旬の時期の植物が1番パワーがあります。
新鮮な旬の素材は、カラダに元気を与えてくれます!!

道の駅で購入した豊田市産のブルーベリーで、スムージーを作りました。


ブルーベリー、りんご、キウイフルーツ、セロリのスムージー

ブルーベリーは、活性酸素を抑制し、老化を予防します。
ブルーベリーの紫色は、ポリフェノールの一種のアントシアニン
眼睛疲労に効果があるといわれています。
ブルーベリーは、血の巡りを良くします。